Wir alle leiden im Alltag mehr oder weniger unter Stress. Lachen reduziert die Stresshormone Adrenalin und Cortison und setzt dafür Glücksbotenstoffe frei. Nach intensivem Lachen fühlen wir uns wunderbar entspannt.

Lachen ist auch die einfachste und sicher schönste Art der Meditation. Während wir uns bei anderen Meditationformen bemühen müssen, unsere Gedanken "auszuschalten", passiert das beim Lachen ganz automatisch. Beim intensiven Lachen können wir nicht denken. Wir sind vollständig im Hier und Jetzt.